Hipertensión arterial: lo que todo paciente debería saber

Una enfermedad silenciosa

La hipertensión arterial rara vez produce síntomas. Muchas personas la descubren recién cuando aparece una complicación en el corazón, el riñón o el cerebro. Por eso la medición periódica de la presión es la herramienta más simple y más valiosa que tenemos.

Un valor aislado no hace el diagnóstico. Lo que importa es el patrón: varias mediciones, en días distintos, tomadas de forma correcta.

Cómo medir la presión en casa

Descanse cinco minutos sentado antes de medir, con la espalda apoyada y los pies en el piso. El brazo debe quedar a la altura del corazón y el brazalete sobre la piel, no sobre la ropa.

Tome dos mediciones separadas por un minuto, en la mañana y en la noche, y anótelas. Ese registro vale más en la consulta que cualquier medición hecha en el consultorio.

Cuándo consultar

Si sus registros muestran valores repetidos por encima de 135/85 en casa, conviene una evaluación. También si ya tiene tratamiento y sus cifras se mantienen fuera de meta, o si aparecen dolor de cabeza intenso, visión borrosa o dolor en el pecho: en ese caso la atención debe ser inmediata.